2013.09.09
カテゴリ：病気・症状別
瘀血（おけつ）とはどんな症状？
瘀血（おけつ）とは血液が汚れて固まりやすくなったドロドロの状態を指します。体内の血液循環が上手くいかないため、古い血が体内に留まっている事で様々な病気の原因となります。特に女性に多いのが特徴です。
原因
冷え、過労、ストレス、運動不足、偏った食事などが原因で起こります。不規則な生活習慣や食生活を送る現代人にとても多いと言われています。
放置すると？
瘀血の方は血液循環が悪い為、様々なカタチで体の不調として現れます。例えばニキビや湿疹、吹き出物、肌荒れなどが代表的です。他にもお肌にくすみやシミが増えたり、目の下にクマができやすくなります。
体に現れる症状としては、肩こりや腰痛・頭痛などが挙げられます。女性の場合は生理痛が重かったり、あざなどもできやすくなります。高血圧になりやすく更年期障害にも注意が必要です。また関節痛や神経痛、子宮筋腫などポリープができやすいと考えられています。
改善方法は？
とにかく血行を良くし、血液をキレイにすることが必須です。お酢やしょうが、食品ですとトマト、アスパラガス、ブロッコリー、黒豆など血をキレイにしてくれる食品の摂取を心がけてください。また、冷えをそのまま放置するのではなく、毎日ストレッチや適度な運動、半身浴などで血行促進を行ってください。
